wielka masa

[...] Dieta... co tu duzo mowic, jest to jak dla mnie duzo jedzenia, bo zazwyczaj bylem przekonany do diet niskowęglowodanowych (wysokotłuczowych) i to był błąd.... to jest jedna wielka ściema i nic nie zmieni mojego zdania, mniej zalewa tłuszczem? BZDURA! poprostu gdy nie jemy węglowodanow nasza skóra nie jest tak nawodniona, węgle delikatnie [...]

hehe kazdemu sie co innego podoba mi tam ten brzuch wcale nie przeszkadza reszta jest potęrzna wielka sila poloczona z masa to jest ta nie jakes widelce

[...] po treningu jajecznica z 5 białek i 2 żółtek, do tego chleb razowy i pomidor. Kolacja to z reguły albo posiłek potreningowy albo kanapki różnego rodzaju albo tak jak dzisiaj wielka micha bobu + sernik z borówkami mojej mamy roboty... W ciągu dnia jeszcze sobie z reguły coś tam podjadam, a to jakieś rodzynki, a to owoca, czy paprykę sobie zjem. [...]

Wielka przepaść. Już odpowiadam!! Po pierwsze masa: jeśli miałeś niedowagę czy prawidłową wagę to owszem możesz się podciagać tyle razy. Ale narzuć plecak na siebie z 20kg to zobaczymy czy się podciagniesz 2 razy!! Po drugie: ludzie z miasta nie mają kontaktu z fizyczną pracą. Ich życie jest "beztroskie" nie mają nic do roboty poza [...]

BigBoss - no to przywaliłeś z tą firmą - pewnie Wielka Czwórka - bo oni napewno nie chcieli by sie znaleźc na łamach sfd - działu doping - na rozmowie w PriceWaterhouseCoopers - czym sie Pan interesuje poza spędzaniem czasu na siłowni: farmakologią w kulturystyce! Nie wiem o czym Wy tu trąbicie - nie lubię gadek, na które już miliardy razy były [...]

[...] latach masakrycznej masy i masakrycznie potężnych wymachów łapami/obaleń itd. to może nie być wyjścia, tylko zluzować z tą dziką masą.... Czy Carwin jeszcze jest top 10 to wielka niewiadoma, zależy w jakiej formie wróci. Jeśli przyzwoitej, to Roya raczej obali i stłucze na miazgę. Chociaż grubasek ma całkiem niezłe ucieczki z parteru (zasada [...]

[...] niemiłosierny wp****** od Shane'a Owszem po takiej operacji i +rocznej przerwie (pewnie zanim będzie ta walka to będzie już 1.5 roku przerwy) dyspozycja Carwina to jedna wielka niewiadoma... Jednak zgadzam się z tym Carwin powinien być taki jak w walce z Lesnarem czyli masa i siła= kowadło w łapie a nie jak z JDS kalkulowanie i cardio... [...]

CHEJ CICHAJ MAM DO CIEBIE WIELKA PROZBE WIDZE ZE KONKRETNIE POSZEDLES Z MASA ALE CALKOWICIE INACZEJ JAK ROK TEMU , SAM MAM TAKI PROBLEM WIDZE ZE SIE ULEWAM BO JEM JAK SWINIAK KIEDYS KOXOWALEM ALE MIALEM DLUGA PRZERWE W TRENINGACH WRACAM I NIE CHCIAL BYM JUZ WRACAC DO SSA ALE NIE WIEM CZY JEST SENS ROBIC MASE RZREC JAK ZWIEZ A POTEM NA WYCINCE [...]

[...] a bieganiem nigdy nie wytrenujesz nóg na odpowiedni poziom i pozniej bede kontuzje i płacz . Cel treningowy : Masa Dieta : brak jak ty chcesz tej masy nabrać powietrzem , chyba logiczne że głównym czynnikiem jest ODZYWIANIE Plan który podajesz jedna wielka LIPA no i odpowiedz na pytania Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-09-04 13:33:09

[...] ale po sobie zauwazylem ze najelepsza rzecza na przyrosty jest zryta glowa ! tak tak ! od kiedy zaczolem myslec ze jestem jak arnold ze moje bicepsy sa jak gory klata taka wielka ze rozrywa mi koszulke:P ze bede najlepszy najsilnieszy ze potrafie ze dam rade ! bede taki jak arnold masa i obwody ida jak szalone mierzylem sie 12.04.06 - bic [...]

Niekoniecznie-- to już twoja kwestia. Masz do wyboru Możesz zastosować progres a nawet jest to wskazane. Ciężar dobierasz tak by zrobić zamierzoną ilość powtórzeń. Jak mp wyciskasz na klatę i masz na sztandze 80 kg i masz zrobić 15 powtórzeń a robisz jedynie 13 to znaczy że zdejmujesz z 5 kg by wykonać wszystko dobrze. Czasem 0.5 kg robi wielką [...]

jakie wyniki ogólnie jest super właśnie taka sylwetka mi się podoba :D wielka chłopska masa i w dodatku pewnie ogromna siła pozdrawiam !!!

[...] siłe a ta zalezy też od masy! Do tego dochodzi moment, który zależy od długości ramienia - przykład młotka. A dobra technika uczy korzystać z tych własności plus pokazuje gdzie uderzac zeby bolało. Więc jesli koks podszkoli technike to bedzie miał wielka sile ciosu i mi tu nie pyerdol Zmieniony przez - taintedlov w dniu 2012-02-05 15:16:21

[...] chcesz powiązać swoją karierę z ochroną to jakąś tam minimalną sprawność trzeba zachować. Nie życzę ci powodzenia bo na maksa nie podoba się mi to co robisz. Sam sprowadzasz siebie do pozycji szympansa albo goryla i tak pewnie jesteś postrzegany przez ludzi których ni jara wielka skoksowana masa tylko bardziej sobie cenią odrobinę myślenia.

[...] do budowania estetycznej, jakościowej masy mięśniowej jeżeli będziesz jadł co popadnie, szybko zaprowadzi Cie to do zatłuszczenia ciała. To co przedstawiłeś to jedna wielka zagadka, brak treningu nóg. Podstawowych ćwiczeń złożonych, plan do kosza, stanowczo. Zbuduj solidne podstawy, żebyś mógł bawić się w kosmetykę, atakowanie grup [...]

Antos zgadzam się, marmur trenuje zawodowo i masę ma tak wielka że potrzebuje przeglądać dzienniki treningowe których pewnie nie prowadzi i analizuje cały plan treningowy dotychczasowo by znaleźć niejasności czemu masa stoi w miejscu. Siłownia nie musi oznaczać katorgi żeby budować mięśnie. Mamy różne geny jedni trenują z lepszymi efektami inni [...]

Wojtas ... Savickas vs Mariusz - wzrost i masa - spora roznica Savickas fany jest zreszta spora ilosc strongow darze wielka sympatia Do Mariusza nic nie mam, chwala mu za to co robi, jednak ma 2 mistrzostwa IFSA Zreszta jedni lubia tych drudzy tamtych a ja lubie Karlsena i Dymka I nie twierdze wcale ze Mariusz jest najlepszy, ale nikt nie [...]

[...] PRAWDZIWEGO KUNG FU". No i ciąg dalszy-że to "PRAWDZIWE KUNG FU" jest tak morderczo skuteczne, że ho ho Ja tak nigdy nie twierdziłem. Kung fu to jest taka wielka gama różnych styli że takie twierdzenie było by śmieszne. W Kung Fu są tradycyjne style lepsze , gorsze i calkiem do d... (taki np styl pijanego - sławny za sprawą [...]

mi na hst jak jakiś czas temu robiłem +ckd, siła poszła i to sporo, na pewno zasługą była długa przerwa w treningach, ale byłem bardzo zadowolony bo tłuszcz leciał, siła szła w góre Ale wielką zasługą była pewnie spora przerwa. Jeśli nie skończyłeś jeszcze całego hst to nie oceniaj go jeszcze, ja bym poleciał dalej na hst na mase a nie dzielonym [...]

..jesli chodzi o sylwetke to masa rzeczywiscie wielka ale szkoda ze miesni dobrze nie widac,tluszczyk robi swoje PS;nie odswiezajcie chociaz ten art w porownaniu do poprzednich i tak jest stosunkowo nowy pzdr